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COMMENT BIEN JEUNER ? LES BIENFAITS DU RAMADAN

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Le ramadan est non seulement une opportunité pour se rapprocher d’ALLAH et mériter son pardon, mais également un moyen d’acquérir une bonne santé.
• Le jeûne est reconnu pour aider à la détoxification des cellules.
• Le jeûne favorise le bon fonctionnement des voies respiratoires. Il mobilise nos ressources et nos défenses antioxydantes afin de mieux éliminer les pollutions que nous inspirons.
• Faire le jeune permet de produire des cytochromes, désignés pour faciliter la circulation et l’économie de l’oxygène.
• Dans certains cas, on avance même que le jeûne permet aux cellules cancéreuses de mieux réagir face au traitement de la chimiothérapie.
• Le jeûne peut conduire à une baisse d’hormones ; ce qui vous permet d’atteindre un état de relaxation et de mieux gérer le stress.
• C’est notamment le cas, lorsque le jeûne encourage l’organisme à produire plus d’autophagie, un procédé « de survie » qui conduit nos cellules à se modifier afin de mieux résister aux situations de tensions.
• Le jeûne permet également de rajeunir la peau, fortifier les dents, renforcer la chevelure, d’apaiser les sens, d’accroitre la concentration, etc.
• Pour résumer, le jeune permet de mieux mobiliser nos ressources, de faciliter une detox au niveau de nos cellules, de mieux gérer notre anxiété et même de faciliter les traitements pour les patients atteints du cancer.
Ces bienfaits sont définitivement intéressants. Alhamdoulihah alors ! Ramadan Kareem !

Imam Birame POUYE

13 avril 2022


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